小学特岗教师招聘
提高速度力量最有效的训练方法是进行（）A、绝对力量训练B、相对力量训练C、等动性力量训练
题目
提高速度力量最有效的训练方法是进行（）
- A、绝对力量训练
- B、相对力量训练
- C、等动性力量训练
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相似问题和答案
第1题：
静力性练习主要是提高（）。
- A、动力力量
- B、相对力量
- C、速度性力量
- D、最大力量
正确答案:D
第2题：
力量训练方法有哪些？
正确答案:力量训练的方法有：动力性练习；静力性练习；等动练习；超等长练习；电刺激法。
第3题：
发展快速力量主要途径()。
A、发展爆发力
B、提高速度耐力
C、提高最大力量
D、提高竞技能力
参考答案：C
第4题：
循环训练法是发展健美操力量耐力有效训练方法。
正确答案:正确
第5题：
提高移动速度的基本途径（）
- A、力量训练
- B、快速反应
- C、反复进行专项练习
- D、有氧训练
正确答案:A,C
第6题：
下列关于速度的描述不合理的是（）。
- A、合理进行力量练习，可以提高速度
- B、坚持长时间的耐力练习，可以提高肌肉耐力，从而提高百米速度
- C、经常练习跳远，可以有效提高速度
- D、速度练习最好安排在体力充沛、情绪饱满的状态下进行
正确答案:B
第7题：
有助于提高肌肉力量的训练方法有哪些？（）
- A、卧推
- B、仰卧起坐
- C、环岛骑行
- D、拉丁舞
正确答案:A
第8题：
下列哪种力量训练方法可以有效提高骨骼肌的爆发力（ ） 。
A.超等长练习
B.等张练习
C.等长练习
D.等动练习
B.等张练习
C.等长练习
D.等动练习
答案：A
解析：
超等长练习指的是肌肉先做拉长再做缩短的收缩形式，常用来发展爆发力,如跳深的练习。故本题选A。考前【黑钻押题】，瑞牛题库软件考前一周更新，下载链接 www.niutk.com
第9题：
下面哪些训练方法可以提高鞭腿进攻力量？（）
- A、打沙包
- B、抗阻力鞭腿练习
- C、负重踢伸小腿练习
- D、引体向上
正确答案:A,B,C
第10题：
根据速度轮滑蹬地发力特点，（）等训练方法较适合轮滑运动员进行力量训练。
- A、等长训练法
- B、等张训练法
- C、动力性用力训练法
- D、静力性用力训练法
正确答案:A,C