营养配餐员
简述中国儿童青少年膳食指南的主要内容
题目
简述中国儿童青少年膳食指南的主要内容
参考答案和解析
正确答案:
1）食物多样，谷类为主，粗细搭配2）多吃蔬菜，水果和薯类
3）每天吃奶类，大豆或其制品4）常吃适量的鱼，禽，蛋和瘦肉
5）减少烹调油用量，吃清淡少盐的膳食6）食不过量，天天运动，保持健康体重
7）三餐分配合理，零食要适当8）每天适量饮水，合理选择饮料
9）吃新鲜卫生的食物10）三餐定时定量，保证吃好早餐，避免盲目节食
11）吃富含铁和维生素C的食物12）每天进行充足的户外运动
13）不抽烟、不饮酒
3）每天吃奶类，大豆或其制品4）常吃适量的鱼，禽，蛋和瘦肉
5）减少烹调油用量，吃清淡少盐的膳食6）食不过量，天天运动，保持健康体重
7）三餐分配合理，零食要适当8）每天适量饮水，合理选择饮料
9）吃新鲜卫生的食物10）三餐定时定量，保证吃好早餐，避免盲目节食
11）吃富含铁和维生素C的食物12）每天进行充足的户外运动
13）不抽烟、不饮酒
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相似问题和答案
第1题：
简述学龄儿童的膳食指南。
正确答案：
第2题：
简述“中国居民膳食指南逐条的含义。
1）“食物多样”谷类为主
2）“多吃蔬菜、水果和薯类”
3）每天吃奶类、豆类或其他制品
4）经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少量肥肉和荤油
5）食量与体力活动要平衡，保持适宜体量
6）吃清淡少盐的膳食
7）若饮酒要适量
8）吃清洁卫生、不变质的食物
略
第3题：
简述儿童和青少年的运动指南。
正确答案：
第4题：
《中国居民膳食指南》（2007）的特定人群膳食指南包括（）
- A、0～6月龄婴儿喂养指南
- B、1－3岁幼儿膳食指南
- C、儿童青少年膳食指南
- D、孕早期妇女膳食指南
- E、哺乳期膳食指南
正确答案:A,B,C,D,E
第5题：
简述《中国居民膳食指南》的主要内容。
正确答案:食物要多样，饥饱要适当，油脂要适当，粗细要搭配，食盐要适量，甜食要少吃，饮酒要节制，三餐要合理。
第6题：
《中国居民膳食指南》(2007)的特定人群膳食指南包括( )
A.6~12月龄婴儿喂养指南
B.学龄前儿童膳食指南
C.孕前期妇女膳食指南
D.孕中、晚期妇女膳食指南
E.老产人膳食指南
B.学龄前儿童膳食指南
C.孕前期妇女膳食指南
D.孕中、晚期妇女膳食指南
E.老产人膳食指南
答案：A,B,C,D,E
解析：
第7题：
简述学龄儿童膳食指南的内容。
正确答案: ①保证吃好早餐。
②少吃零售、饮用清淡饮料、控制食糖摄入。
③重视户外活动。
第8题：
简述青少年的膳食指南。
正确答案：
第9题：
简述中国居民膳食指南原则
正确答案: （1）食物多样，谷类为主，粗细搭配
（2）多吃蔬菜水果和薯类
（3）每天吃奶类、大豆或其制品
（4）常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉
（5）减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食
（6）食不过量，天天运动，保持健康体重
（7）三餐分配要合理，零食要适当
（8）每天足量饮水，合理选择饮料
（9）如饮酒应限量
（10）吃新鲜卫生的食物
第10题：
简述学龄前儿童膳食指南？
正确答案: 1.食物多样，谷类为主；
2.多吃新鲜蔬菜和水果；
3.经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉；
4.每天饮奶，常吃大豆及其制品；
5.膳食清淡少盐，正确选择零食，少喝含糖高的饮料；
6.食量与体力活动要平衡，保证正常体重增长；
7.不挑食、不偏食，培养良好的饮食习惯；
8.吃清洁卫生、未变质的食物。