体育保健学
运动减肥以有氧运动为主。
题目
运动减肥以有氧运动为主。
参考答案和解析
正确答案:正确
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相似问题和答案
第1题：
肌肉运动时的能量来源以有氧氧化为主。
正确答案:正确
第2题：
女性只要做有氧运动就可以改变肌肉和脂肪比例，达到减肥的目的。
正确答案:错误
第3题：
减肥训练宜采用中低运动强度、持续时间（ ）的有氧运动。
A.较短
B.较长
C.中等
D.很短
正确答案：B
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第4题：
健身健美操属于：（）
- A、有氧运动
- B、无氧运动
- C、减肥运动
- D、健美运动
正确答案:A
第5题：
下列哪些运动以有氧运动为主（）。
- A、快速跑
- B、健美操
- C、短距离游泳
- D、短跑道速滑
正确答案:B
第6题：
健身运动是指以（）为目的的，以有氧运动为主要手段、不拘于形式进行全身训练的一类体育运动。
正确答案:增进身心健康
第7题：
减肥训练者宜采用中低运动强度、持续时间（）的有氧运动
- A、较短
- B、较长
- C、中等
- D、很短
正确答案:C
第8题：
关于有氧和无氧运动描述不正确的是
A.无氧运动以无氧代谢为主要供能途径
B.有氧运动有助于增进心肺功能
C.有氧运动以有氧代谢为主要供能途径
D.无氧运动有助于增加肌肉质量和力量
E.慢性病人不易参加无氧运动
B.有氧运动有助于增进心肺功能
C.有氧运动以有氧代谢为主要供能途径
D.无氧运动有助于增加肌肉质量和力量
E.慢性病人不易参加无氧运动
答案：E
解析：
有氧运动是指躯干、四肢等大肌肉群参与为主的、有节律、较长时间、能够维在一个稳定状态、以有氧代谢为主要供能途径的运动形式，也叫耐力运动。有氧运动对心肺功能有更好的改善作用。无氧运动是以无氧代谢为主要供能途径的运动形式，一般为肌肉的强力收缩活动。故选E。
第9题：
运动处方锻炼主要是采用中、高等强度有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动
正确答案:错误
第10题：
我们提倡的运动方式以有氧代谢运动为主的运动方式。
正确答案:正确