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怎样的膳食安排才算健身运动中的合理营养？
题目
怎样的膳食安排才算健身运动中的合理营养？
参考答案和解析
正确答案:健身者一日三餐所吃食物中提供的热量和多种营养素与其完成每日活动机体所需要的热量和各种营养素之间保持平衡，即饮食中要有充足的热能，而且蛋白质、脂肪、糖类的含量和比例要适当，有充足的无机盐、维生素和水份；也就是说，每日各种食物的种类和数量的选择要得当、充足。
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相似问题和答案
第1题：
起下钻速度怎样控制才算合理？
正确答案: 起下钻时，钻井液上返或下沉的速度与钻头形状和钻具结构有很大关系，又由于钻井液的粘度、切力、密度及其絮凝时间等因素都影响着钻井液的流动性，因此，无法确定一个具体的时间起或下一个立柱。主要的控制原则是：
1下钻时应当以井口返钻井液正常为标准。当第一个单根入转盘，振动筛处即可见到钻井液返出为最好；当中单根入转盘，见到钻井液返出为良好；当第三个单根入转盘后，起空游动滑车时，井口才慢慢地返出一些钻井液，则说明下放速度偏快了或井下有异常情况，应当引起注意。如减慢下放速度后，返钻井液情况也无好转，则应接方钻杆顶一下或循环一周。
2起钻速度应当以灌入钻井液正常为标准，可以对比下钻速度来进行控制。
第2题：
比赛时间怎样才算开始？
正确答案: 当场上裁判为第一次开球鸣哨时
第3题：
幼儿膳食的基本要求是（ ）。
A.营养齐全，搭配合理
B.合理加工与烹调
C.合理安排进餐
D.保证饮食卫生
B.合理加工与烹调
C.合理安排进餐
D.保证饮食卫生
答案：A,B,C,D
解析：
幼儿膳食的基本要求：①营养齐全、搭配合理；②合理加工与烹调；③合理安排进餐；④营造幽静、舒适的进餐环境；⑤注意饮食卫生。
第4题：
合理密植的玉米为什么能增产？怎样才算合理密植？
正确答案: 合理密植，就是按照自然条件、生产条件、品种特性，在单位面积上种植适当的株数，使群体发育和个体发育的矛盾取得协调，妥善解决穗多、穗大、粒重三个因素之间的矛盾。
合理密植能增产的原因：由于合理密植，使单位面积上群体组成合理，并能获得适当数量的绿色光合面积和根系吸收面积，充分利用了光能、水分和矿质营养，更多地制造和积累营养物质。因为叶面积是形成产量的基础，在一定范围内，随着密度的增加叶片面积增大。在稀植低密条件下，群体通风透光好，光能利用率高，但群体总叶面积小，总的光合产物少，产量不会很高。而在高密度的条件下，群体总叶面积虽然较大，但由于群体之间相互遮光，通风透光条件不好，降低了叶片的工作效率，因而产量也不会很高。
另外，合理密植能高产的原因，是较好地协调了单位面积穗数、每穗粒数和千粒重三个产量因素之间的关系。克服了由于密度低，有效穗数少而不能获得高产，或密度过大，虽然穗数多，但由于每穗粒数和千粒重降低产量也不高的的矛盾。使三者之间都能得到较平衡的发展，所以能获得高产。
怎样才算合理密植呢？应根据生产水平、品种特性等因素来定。一般生产水平高的可密些，生产水平低的应稀些；早熟品种可密些，中晚熟品种应稀些；春播宜稀些，秋、冬播可密些。根据这些因素，目前我省玉米的种植密度：平展型杂交种每亩3000－3500株，半紧凑型杂交种4000株左右，紧凑型杂交种5000－5500株。
第5题：
下列关于合理膳食的说法，正确的有（） ①食物中所含的营养素种类多，数量多就是合理膳食 ②合理膳食可以预防食物中毒 ③合理膳食要科学安排进餐时间 ④合理膳食能减少各种疾病
- A、②③④
- B、①②③④
- C、①③④
- D、①②④
正确答案:A
第6题：
膳食中的肉类应该如何搭配，营养才合理？
正确答案:应多选食牛、羊肉和鸡肉，少食猪肉。因为牛、羊肉和鸡肉含蛋白质高于猪肉，而脂肪含量明显低于猪肉。
第7题：
中老年合理安排饮食包括：膳食平衡、营养充足、食物多样。
正确答案:正确
第8题：
玻璃器皿怎样才算洗净？
倒置，内壁能均匀地被水润湿而无水的条纹。
略
第9题：
办公室里的座次怎样安排才算礼貌？（）
- A、长沙发优于单人沙发
- B、沙发优于普通椅子
- C、面门为上
- D、背墙为安
正确答案:A,B,C,D
第10题：
怎样才算正确刷牙？
正确答案: 正确的刷牙方法是竖刷。