胸大肌
背阔肌
肱三头肌
第1题:
目标肌肉为背阔肌的抗阻训练动作是()
A.哑铃推举
B.仰卧起坐
C.双杠臂屈伸
D.颈前下拉
第2题:
此题为判断题(对,错)。
第3题:
以下动作主要是背部肌肉抗阻训练的是()
A.哑铃推举
B.仰卧起坐
C.双杠臂屈伸
D.屈腿硬拉
第4题:
锻炼胸部肌肉可采用下列哪种方法()
第5题:
胸大肌和肱三头肌同时进行向心收缩的抗阻训练动作是()
第6题:
目标肌肉为胸大肌上束的抗阻训练动作是()
A.双杠臂屈伸
B.哑铃平板仰卧飞鸟
C.杠铃上斜卧推
D.杠铃下斜卧推
第7题:
双杠臂屈伸主要练习胸大肌的()
第8题:
肱三头肌近固定的练习是()
A.双杠臂屈伸
B.拉力器胸前下推
C.训练凳臂屈伸
D.俯卧撑
第9题:
以下动作主要是背部肌肉抗阻训练的是()
第10题:
双杠臂屈伸除了增强练习者上肢力量外还可以增强胸肌。