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单选题以每天平均步行的步数进行判断身体活动水平，小于5000步的属于（）A 静态活动水平B 低活动水平C 中活动水平D 高活动水平
题目
单选题
以每天平均步行的步数进行判断身体活动水平，小于5000步的属于（）
A
静态活动水平
B
低活动水平
C
中活动水平
D
高活动水平
参考答案和解析
正确答案：
A
解析：
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相似问题和答案
第1题：
要达到较活跃的身体活动水平( )。
A.每天应进行30min中等强度身体活动
B.每周中应有三天以上进行20 min的高强度运动
C.每天至少步行30min
D.每天至少步行30-60min
E.每天至少步行5000-7000步
正确答案：ABCD
第2题：
依据WHO《有益健康的身体活动建议》，对于5－17岁儿童和青少年进行身体活动的推荐要点为（）。
A.每天应当至少进行60分钟中等强度到高强度身体活动
B.每天应当至少进行90分钟中等强度到高强度身体活动
C.每天身体活动超过60分钟将可获得额外的健康效益
D.每天身体活动超过90分钟将可获得额外的健康效益
E.每周应当包括至少3次加强肌肉和骨髓的活动
B.每天应当至少进行90分钟中等强度到高强度身体活动
C.每天身体活动超过60分钟将可获得额外的健康效益
D.每天身体活动超过90分钟将可获得额外的健康效益
E.每周应当包括至少3次加强肌肉和骨髓的活动
答案：A,C,E
解析：
依据WHO《有益健康的身体活动建议》，对于5－17岁儿童和青少年进行身体活动的推荐要点为：①每天应当至少进行60分钟中等强度到高强度身体活动；②每天身体活动超过60分钟将可获得额外的健康效益；③每周应当包括至少3次加强肌肉和骨髓的活动。
第3题：
脊髓损伤水平在T8的患者,在平行杠内最先进行的步行训练是()
A.三点步行训练
B.四点步行训练
C.摆至步训练
D.摆过步训练
E.两点步行训练
参考答案：B
第4题：
如果每天步行12500步以上，其身体活动水平为（）。
- A、身体活动水平低
- B、较活跃状态
- C、活跃状态
- D、高度活跃状态
正确答案:B
第5题：
某男子，50岁，前来咨询体重问题和膳食指导。经测量，他身高168 cm，体重85 kg，血甘油三酯增高，血压正常，血胆固醇正常。该男子目前从事轻体力劳动。请回答以下问题：
作为公共营养师，在生活方式方面你会给出（ ）的建议。
作为公共营养师，在生活方式方面你会给出（ ）的建议。
A.每天步行5000步
B.每天步行10000步以上达到较高的身体活动水平的锻炼
C.没关系，只要少吃一些就行了
D.多喝白开水
B.每天步行10000步以上达到较高的身体活动水平的锻炼
C.没关系，只要少吃一些就行了
D.多喝白开水
答案：B,D
解析：
该男性已属于肥胖并伴有高甘油三酯血症，需要较高强度的活动水平，故选每天步行10000步以上达到较高的身体活动水平的锻炼，同时多饮白开水有利于健康。
第6题：
如果每周每天至少步行30min，其身体活动水平为( )。
A.静息状态
B.身体活动水平低
C.较活跃状态
D.高度活跃状态
正确答案：C
第7题：
2016版膳食宝塔增加了水和身体活动的形象，强调足量饮水和增加身体活动的重要性。在温和气候条件下生活的轻身体活动成年人每日至少饮水（）ml，建议成年人每天进行累计相当于步行（）步以上的身体活动。
A.1500－2000、6000
B.1500－2000、8000
C.1500－1700、6000
D.1500－1700、8000
B.1500－2000、8000
C.1500－1700、6000
D.1500－1700、8000
答案：C
解析：
2016版膳食宝塔增加了水和身体活动的形象，强调足量饮水和增加身体活动的重要性。
水是膳食重要组成部分，是一切生命必需的物质，其需要量主要受年龄、环境温度、身体活动等因素影响。在温和气候条件下生活的轻身体活动成年人每日至少饮水1500－1700ml（约7－8杯）；在高温或强体力劳动条件下应适当增加。饮水不足或过多都对人体健康带来危害。饮水应少量多次，要主动，不应感到口渴时再喝水。
目前我国大多数成年人身体活动不足或缺乏体育锻炼，应改变久坐少动的不良生活方式，养成天天运动的习惯，坚持每天多做一些消耗体力的活动。建议成年人每天进行累计相当于步行6000步以上的身体活动，如果身体条件允许，最好每天进行30分钟中等强度的身体运动。
水是膳食重要组成部分，是一切生命必需的物质，其需要量主要受年龄、环境温度、身体活动等因素影响。在温和气候条件下生活的轻身体活动成年人每日至少饮水1500－1700ml（约7－8杯）；在高温或强体力劳动条件下应适当增加。饮水不足或过多都对人体健康带来危害。饮水应少量多次，要主动，不应感到口渴时再喝水。
目前我国大多数成年人身体活动不足或缺乏体育锻炼，应改变久坐少动的不良生活方式，养成天天运动的习惯，坚持每天多做一些消耗体力的活动。建议成年人每天进行累计相当于步行6000步以上的身体活动，如果身体条件允许，最好每天进行30分钟中等强度的身体运动。
第8题：
每天少于30min的中等强度的身体活动，其身体活动的水平为（）
A.静息状态
B.低活动水平
C.较活跃的水平
D.高度活跃水平
正确答案：B
第9题：
关于儿童青少年每天身体活动描述正确的是（）
- A、大多数日常身体活动应该是有氧活动
- B、每天累计至少60分钟中等或低强度身体活动
- C、每天累计至少60分钟中等到高强度身体活动
- D、每天累计至少90分钟中等到髙强度身体活动
- E、每周至少进行3次高强度身体活动
正确答案:A,C,E
第10题：
建议成年人每天至少进行累计相当于步行（）以上的身体活动
- A、3000步
- B、4000步
- C、5000步
- D、6000步
- E、10000步
正确答案:D