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多选题下面三餐分配合理的有()。A早、中、晚餐各占全天总能量的1/3、1/3、1/3B早、中、晚餐各占全天总能量的1/5、2/5、2/5C中餐占全天总能量的40%,早晚餐各占30%D中餐占全天总能量的30%~40%,早餐占全天总能量的25%~30%,晚餐各占30%~40%E以上均不合理

题目
多选题
下面三餐分配合理的有()。
A

早、中、晚餐各占全天总能量的1/3、1/3、1/3

B

早、中、晚餐各占全天总能量的1/5、2/5、2/5

C

中餐占全天总能量的40%,早晚餐各占30%

D

中餐占全天总能量的30%~40%,早餐占全天总能量的25%~30%,晚餐各占30%~40%

E

以上均不合理

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第1题:

普通人合理的早、中、晚三餐的能量分配为:

A.3:3:4

B.3:4:3

C.2:4:4

D.1:4:5


正确答案:B

第2题:

合理饮食应注意()

  • A、吃好早餐
  • B、合理分配一日三餐
  • C、每天吃新鲜蔬菜、水果
  • D、每天吃含蛋白质丰富的奶类、豆制品及瘦肉
  • E、少吃盐
  • F、注意饮食卫生等

正确答案:A,B,C,D,E,F

第3题:

食谱编制的基本原则包括()。

A、平衡膳食

B、食物多样

C、饭菜适口

D、经济合理

E、三餐能量分配合理


【参考答案】ABCDE

第4题:

三餐分配要合理,一般早餐的能量占总能量的()为宜。

  • A、20%.
  • B、30%
  • C、40%
  • D、50%

正确答案:B

第5题:

如何合理分配一日三餐?


正确答案:合理安排一日三餐的时间及食量,进餐定时定量。早餐提供的能量应占全天总能量的25%~30%,午餐应占30%~40%,晚餐应占30%~40%,可根据职业、劳动强度和生活习惯进行适当调整。一般情况下,早餐安排在6:30~8:30,午餐在11:30~13:30,晚餐在l8:00~20:00进行为宜。要天天吃早餐并保证其营养充足,午餐要吃好,晚餐要适量。不暴饮暴食,不经常在外就餐,尽可能与家人共同进餐,并营造轻松愉快的就餐氛围。

第6题:

下面三餐分配合理的有( )。


正确答案:ABC
应该定时定量进餐,成人一般为一日三餐。三餐食物分配的比例可以为1/3、1/3、1/3或1/5、2/5、2/5;也可以将午餐占全天总能量的40%,早、晚餐各占30%;或者早餐占25%~30%,晚餐占30%~35%。

第7题:

“早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少”这是一日三餐的科学安排,一般说三餐的营养分配以多少比例较为合理?


正确答案: 早餐:午餐:晚餐的比例为3:4:3。

第8题:

日常生活中合理膳食包括哪些()。

A、粗细搭配

B、多吃蔬菜

C、减少烹调油用量

D、三餐分配要合理


正确答案是:ABCD

第9题:

合理分配一日三餐食量,早餐食量一般应占()。

  • A、10%
  • B、20%
  • C、30%
  • D、40%

正确答案:C

第10题:

下面三餐分配合理的有()。

  • A、早、中、晚餐各占全天总能量的1/3、1/3、1/3
  • B、早、中、晚餐各占全天总能量的1/5、2/5、2/5
  • C、中餐占全天总能量的40%,早晚餐各占30%
  • D、中餐占全天总能量的30%~40%,早餐占全天总能量的25%~30%,晚餐各占30%~40%
  • E、以上均不合理

正确答案:A,B,C,D