对
错
第1题:
青春期是人由小孩变成成人的过渡时期,不应加强()、()和()的体育项目练习。
第2题:
负重抗阻练习是增强肌肉力量的基本手段。
第3题:
青春期是由儿童发育到成人的过渡时期,分早中晚三期,每期持续的时间是
A.1年
B.2年
C.1~3年
D.2~4年
E.4年以上
第4题:
负重阻抗练习是增加肌肉力量的基本手段。
第5题:
力量训练的基本方法是()
第6题:
适合老年人健身的运动方式是()
第7题:
在改善肌肉协调和肌间协调,不要求增大肌肉体积而进行的散打最大力量训练时,负重量的变动范围很大,克制性力量练习可在最大力量能力的()至()范围内变化,退让性力量练习可在最大力量能力的()至()范围内变动。
第8题:
力量练习中注意事项:了解力量练习的安全要诀,为避免受伤要进行准备活动和放松活动,在负重时注意完成动作的速度和练习的呼吸,同时合理安排练习顺序。
第9题:
肌肉以等张收缩的形式进行负重或不负重的动力性抗阻练习,称为等长性力量练习。
第10题:
肌肉以等张收缩的形式进行负重或不负重的动力性抗阻练习,称为等张性力量练习或动力性练习。