单选题踏板操练习的鞋最好是（）式的，这样可以起到缓冲的作用。A 软底B 硬底C 气垫

第1题：

踏板操练习的鞋最好是气垫式的，这样可以起到缓冲的作用。

第2题：

练习踏板操的高度是固定的。

第3题：

通过踏板操的练习可以增强身体控制能力。

第4题：

踏板操是有氧健美操，因此锻炼要在供氧充足的状态下进行长时间、低强度的练习。

第5题：

踏板操除了增强心肺功能、增加腿部力量之外，还能起到锻炼膝关节灵活性的作用。但是过量的踏板操运动反而会损伤膝关节。

第6题：

踏板操练习的鞋最好是（）式的，这样可以起到缓冲的作用。

• A、软底
• B、硬底
• C、气垫

第7题：

练习踏板操时离板的距离应为（）英寸。

• A、11
• B、12
• C、13

第8题：

想使腿部变得结实和改变臀部下垂的人都可以去练习踏板操。

第9题：

踏板操就是利用一块板进行踏上踏下的练习。

第10题：

跳踏板操时，最好（）

• A、穿体操鞋
• B、赤脚
• C、穿运动鞋