教育学
单选题少儿力量训练应采用（）A 动力性练习B 静力性练习C 最大力量练习D 专项训练
题目
单选题
少儿力量训练应采用（）
A
动力性练习
B
静力性练习
C
最大力量练习
D
专项训练
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相似问题和答案
第1题：
力量训练中应注意哪些问题？
正确答案: 对于一般体育锻炼者来说，没有必要每天都进行力量训练，如果每天都进行力量练习，会造成整体机能的不协调发展。力量练习中注意用力时保持呼气状态，放松时保持呼气状态。力量练习后应做一些与力量练习动作相反的拉长动作，或做一些按摩、抖动。在饮食上要注意高蛋白的摄入，多进食含钙食物。
第2题：
散打项目对身体运动能力的要求很高，要求散打运动员身体训练的重点，应放在哪几个运动素质的训练发展上（）？
- A、力量、柔韧、速度
- B、力量、速度、耐力
- C、力量、柔韧、协调
- D、力量、速度、灵敏
正确答案:B
第3题：
机械抗阻训练操作模式哪一项不正确
A、增加静态力量可采用等长训练
B、增加动态力量可采用向心性等张收缩
C、增加静态力量可采用离心性等张收缩
D、肌肉骨骼损伤早期可采用渐进抗阻的等长训练
E、促进功能性活动则采用向心性收缩和离心性收缩交互的形式
参考答案：C
第4题：
少儿力量训练应以（）为主。
- A、运动性练习
- B、静力性练习
- C、最大力量练习
- D、专项训练
正确答案:A
第5题：
在同一个训练课中，耐力型训练后应进行力量型训练。
正确答案:错误
第6题：
少儿耐力训练必须以（）训练为主。
- A、有氧耐力
- B、无氧耐力
- C、肌肉耐力
- D、专项耐力
正确答案:A
第7题：
运动训练能提高肌肉中酶的活性，而（）会使肌肉中有氧代谢酶类的活性升高，而（）则可使肌肉中无氧代谢两类酶的活性升高。
- A、耐力训练；力量及力量训练
- B、速度训练；耐力及耐力训练
- C、速度训练；力量及力量训练
- D、耐力训练；速度及速度训练
正确答案:D
第8题：
()要使机体局部的力量练习与整体的力量练习，上肢与下肢，大肌肉群与小肌肉群的力量练习，应配合起来，防止片面性。
A.力量训练
B.速度训练
C.耐力训练
D.灵敏训练
正确答案：A
第9题：
提高速度力量最有效的训练方法是进行（）
- A、绝对力量训练
- B、相对力量训练
- C、等动性力量训练
正确答案:C
第10题：
快速力量训练时为兼顾速度与力量两方面的发展，一般可采用的训练强度为（）
- A、30%--50%
- B、60%--80%
- C、20%--30%
- D、40%--50%
正确答案:A