教育学
单选题不适合发展柔韧素质的练习方法是（）。A 静力性拉伸练习B 动力性拉伸练习C 被动性拉伸练习D 摆动练习
题目
单选题
不适合发展柔韧素质的练习方法是（）。
A
静力性拉伸练习
B
动力性拉伸练习
C
被动性拉伸练习
D
摆动练习
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相似问题和答案
第1题：
进行柔韧素质练习应注意哪些事项？
正确答案: ①练习前必须做好准备活动，练习时动作幅度由小到大.节奏由慢到快，练习后要做放松练习。
②柔韧练习一般安排在课的准备部分后期或基本部分开始。
③身体疲劳和练习部位有伤时，不宜进行柔韧练习。
④发展柔韧素质应从小开始，并要长期坚持训练。
第2题：
发展柔韧素质的方法有动力性和静力性两种。
正确答案:正确
第3题：
发展各种运动素质的主要身体练习可分为()。
A、速度练习
B、力量练习
C、协调性练习
D、发展柔韧性练习
参考答案：ABCD
第4题：
良好柔韧性也能降低运动损伤的易发性，牵伸练习能显著发展柔韧素质，目前发展柔韧素质常用的牵伸练习有（）牵伸、（）牵伸和（）牵伸。
正确答案:摆动；静力；PNF
第5题：
发展柔韧素质的常用方法是：（）。
- A、静力性拉伸练习
- B、动力性拉伸练习
- C、被动性拉伸练习
- D、摆动练习
正确答案:A,B,C
第6题：
发展柔韧素质时不用部位的练习要交替进行，练习中一般应先拉压、后振踢，先主动、后被动，由小到大，由弱到强。
正确答案:正确
第7题：
例举部分专项柔韧素质的练习方法？
正确答案: 足球运动员应特别要加强髋、膝和踝关节韧带及腰部和下肢肌肉伸展的练习。举例如下：
①颈前屈、后屈、侧屈和绕环。
②上体前屈、后屈、侧屈和绕环。
③压脚背、正、侧弓步压腿，劈腿。
④踢腿、旋风脚、下腰等式术基本功练习。
⑤踢侧身凌空球和倒勾球的模仿动作。
第8题：
发展柔韧素质练习要掌握好练习强度，强度越大，效果越明显。
正确答案:错误
第9题：
下列不易于发展柔韧素质的练习时段或状态有哪些？（）
- A、力量练习后
- B、清晨
- C、身体极其疲惫
- D、准备活动充分
正确答案:C
第10题：
发展柔韧素质通常采用（）练习
- A、伸展
- B、放松
- C、力量
- D、速度
正确答案:A