全民健康知识竞赛
问答题一天中睡眠质量最高的是什么时间？
题目
问答题
一天中睡眠质量最高的是什么时间？
参考答案和解析
正确答案：
晚上 10 点至凌晨 4 点。
解析：
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相似问题和答案
第1题：
应当保证新生儿睡眠充足，一天睡眠时间一般为18小时-20小时。判断对错
参考答案:(√)
第2题：
晚上10点至凌晨4点睡眠质量最高。
正确答案:正确
第3题：
评价睡眠质量的标准有哪些?
A.整体睡眠时间
B.入眠时间
C.睡眠质量
D.睡醒是否感觉困
参考答案：ABC
第4题：
池水一天中溶氧最高的时间为（）。
- A、午后
- B、午夜
- C、傍晚
- D、早晨
正确答案:A
第5题：
哪一个时间段的睡眠质量最高的？
正确答案: 晚10点到凌晨4点
第6题：
一天中人体生长激素水平最高的时段是
A.清晨 B.中午 C.快波睡眠 D.慢波睡眠
A.清晨 B.中午 C.快波睡眠 D.慢波睡眠
答案：D
解析：
生长激素的基础分泌呈节律性脉冲式释放，一天中以慢波睡眠时浓度最高。
第7题：
一天中，发生急性心肌梗死事件最多的是什么时间？
正确答案:发生急性心肌梗死事件最多的时间是6～10点，心肌梗死28%发生在此段时间。
第8题：
匹斯堡睡眠质量指数的评判因子不包含()。
A、入睡时间
B、睡眠时间
C、睡眠环境
D、睡眠障碍
E、催眠药物
答案C
第9题：
一天中睡眠质量最高的是什么时间？
正确答案:晚上 10 点至凌晨 4 点。
第10题：
在实际生活中，高质量睡眠应是（）
- A、入睡快
- B、起床快
- C、睡眠深
- D、不做梦
- E、睡眠时间长
正确答案:A,B,C