练习瑜伽时，应集中注意力在这些姿势对自己体内产生的感觉上。

第1题：

在长时间的（）后不要练习瑜伽姿势。

第2题：

在练习瑜伽时，应当将瑜伽当做娱乐，当做令您快乐的事，放松心情，愉悦地来练习，不要一味的追求高难度姿势，强迫自己在短时间内达到演示者的程度。

第3题：

第4题：

练习瑜伽时应意念集中。意念归于一点，效果会瑜伽显著。

第5题：

练习瑜伽（）姿势时，想象身体像棵充满生机的树沐浴在阳光下。

• A、门闩式
• B、树式
• C、鱼式

第6题：

瑜伽练习时，垫子不仅起到保护肌体的作用，更可起到（），防止练习时身体内聚集的能量被地气带走。

第7题：

瑜伽练习时正确的是：（）

• A、注意力集中在伸展的部位
• B、可以说话
• C、可以乱动
• D、无要求

第8题：

第9题：

在练习瑜伽的过程中要集中精神使真正感觉到身体紧张与放松的规律。

第10题：

在瑜伽练习中，体位练习被称作（），梵文的字面意思是“安坐，稳定的体态、姿势”。