大学体育理论
练习瑜伽犁锄式的注意事项有（）A、女性月经期不易练习B、患有高血压，颈椎病的人不可练习C、感冒者不可练习D、颈部受伤者不可练习
题目
练习瑜伽犁锄式的注意事项有（）
- A、女性月经期不易练习
- B、患有高血压，颈椎病的人不可练习
- C、感冒者不可练习
- D、颈部受伤者不可练习
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相似问题和答案
第1题：
练习瑜伽注意事项有
A.练习过程不可有强迫自己的行为
B.练习前一个小时不可沐浴，进食
C.练习中应保持顺畅的呼吸
D.练习中应穿着舒适的衣服
正确答案：ACD
第2题：
瑜伽的分类方法有很多种，以下哪种分类是正确的（）
- A、练习主体分类
- B、瑜伽环境分类
- C、瑜伽功能分类
- D、abc都对
正确答案:D
第3题：
下列哪项瑜伽体位法不适合女性练习
A.扭转式
B.兔式
C.蛇式
D.大拜式
正确答案：A
第4题：
练习瑜伽的注意事项。
正确答案: 练习瑜伽的注意事项：
（1）空腹练习，饭后需在2-3小时，饮水后30分钟练习；
（2）穿着宽松舒适的衣服，赤脚练习，去除身体的一切束缚，如手饰；
（3）在个人身体极限的边缘温和的伸展，不可使用爆发力和反弹力；
（4）如果没有特别的提示，请用鼻呼吸；
（5）练习时请将意念集中在呼吸上或体位法产生的感觉上；
（6）瑜伽的每个姿势是舒缓的，每个步骤的分离的，每个姿势请保持4秒钟以上；
（7）练习瑜伽后间隔30分钟方可饮水沐浴，如果想通过练习减肥者，间隔2－3小时进食。
第5题：
大学生练习的瑜伽体系（）。
- A、王的瑜伽
- B、智的瑜伽
- C、信瑜伽
- D、哈达瑜伽
正确答案:D
第6题：
练习瑜伽的好处？
正确答案: 在优美的环境中，伴随着舒缓的音乐，配合瑜伽的呼吸，去模仿动物或植物的一些姿态，让身体处于紧张或放松的状态，以达到增强身体柔韧性，塑造形体，提高气质，缓解精神压力、调整慢性疾病等功效。瑜伽是来自古老印度的一种功法，至今已经有5000多年的历史，“瑜伽”一词是梵语的音译，它是“结合、统一、联合”的意思，它的本意是“自我与原始动因的结合。广义上讲，它是哲学，狭义上讲，它是精神与肉体的结合。现在我们所练习的瑜伽是由呼吸法、体位法、冥想法所构成，结合身心养性法则，通过深长的呼吸与筋骨的伸展，平静地增强人体心智、精神健康。
第7题：
下列哪项瑜伽体位法不适合女性练习（）
- A、扭转式
- B、兔式
- C、蛇式
- D、大拜式
正确答案:A
第8题：
下列哪项瑜伽体位法适合女性练习
A.扭转式
B.兔式
C.蛇式
D.大拜式
正确答案：BCD
第9题：
练习瑜伽（）姿势时，想象身体像棵充满生机的树沐浴在阳光下。
- A、门闩式
- B、树式
- C、鱼式
正确答案:B
第10题：
以下对课堂进行瑜伽练习时注意事项理解错误的是（）
- A、瑜伽练习选择室内封闭的场地，在地上铺一块垫子或毯子
- B、瑜伽练完后的30分钟之内不洗澡
- C、练习前空腹2～3小时
正确答案:A