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冥想是身心灵修炼的一种很好方法：在内心中确定一个自己的愿景图，它可以是任何一种主题，以自身感到平静、放松或是愉悦为准，然后在大脑中去想象实现。长期重复做冥想练习可以有效缓解抑郁症状。
题目
冥想是身心灵修炼的一种很好方法：在内心中确定一个自己的愿景图，它可以是任何一种主题，以自身感到平静、放松或是愉悦为准，然后在大脑中去想象实现。长期重复做冥想练习可以有效缓解抑郁症状。
参考答案和解析
正确答案:正确
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相似问题和答案
第1题：
通过对身体肌肉做拉紧，然后再放松的动作，体验这种放松的感觉，以减少焦虑和紧张情绪的方法叫（）。
- A、肌肉放松训练
- B、冥想技术
- C、体育锻炼
- D、吃安眠药
正确答案:A
第2题：
静坐冥想的目的，是帮助病人体会主要肌群的紧张感与放松感，进而学会调控，以后自己进行放松练习（ ）
正确答案:错误
第3题：
烛光冥想不能消除眼部的疲劳,但可以纯净双目,加强视力,并能使大脑得到平静。()
参考答案：X
第4题：
瑜伽习练5个基本原则：正确的放松、练习、呼吸、饮食、（）。
- A、正确的姿态
- B、正确的冥想
- C、乐观的思想和冥想练习
- D、乐观的思想
正确答案:C
第5题：
冥想、放松练习可以帮助志愿者缓解压力。
正确答案:正确
第6题：
缓解急性压力的方法有以下哪几种（）。
- A、冥想或瑜伽进行放松练习
- B、寻找压力源
- C、尝试慢跑或散步等有氧运动
- D、摆脱压力环境
正确答案:A,B,C,D
第7题：
冥想的时间通常以自己感到全身放松、情绪稳定为基准，不必刻意规定冥想的时间。
正确答案:错误
第8题：
下列哪种情况不适合通过冥想来进行放松
A、群体修炼
B、人格偏执
C、情绪焦虑
D、对冥想效果期待很高
E、现实检验能力较差
参考答案：ABDE
第9题：
瑜伽冥想能帮我们放松大脑，释放压力和紧张情绪。
正确答案:正确
第10题：
瑜伽练习中的冥想放松功是可有可无的，只要体位到位就可以了。
正确答案:错误