单选题在练习踏板操之前要注意运动前（）停止进食。A 20分钟B 40分钟C 1小时

第1题：

在练习踏板操的过程中如果要增加运动量，只要改变音乐的节奏。

第2题：

在练习踏板操之前要注意运动前（）停止进食。

• A、20分钟
• B、40分钟
• C、1小时

第3题：

有氧踏板操通过增加踏板的高度来提高运动强度和难度，无须加快动作的节奏。

第4题：

踏板操是有氧健美操，因此锻炼要在供氧充足的状态下进行长时间、低强度的练习。

第5题：

练习踏板操时离板的距离应为（）英寸。

• A、11
• B、12
• C、13

第6题：

练习踏板操的高度是固定的。

第7题：

踏板操练习时膝部要注意保持弹性，不能僵硬。

第8题：

通过踏板操的练习可以增强身体控制能力。

第9题：

踏板操就是利用一块板进行踏上踏下的练习。

第10题：

在练习踏板操的动作时要脚先上去，然后重心再移动跟上。