单选题瑜伽体位中多数都是围绕身体的哪个部位进行练习的（）A 腰部B 髋部C 颈部D 脊柱

第1题：

练习瑜伽后应该立即淋浴，来调节身体血液循环。

第2题：

以下瑜伽的说法中错误的是（）

• A、瑜伽就是一种体育锻炼，不需要意识，只要感受到运动就可以了
• B、瑜伽练习每个体位结束应立即调息休息
• C、瑜伽练习应配合呼吸和冥想
• D、瑜伽体位正确，可以有效调节身体各腺体循环

第3题：

柔性工人是指身体非常柔软的工人，比如经常练习瑜伽。（）

第4题：

向前弯曲为主的瑜伽体位练习主要有？

第5题：

（）瑜伽体位法不适合女性练习。

第6题：

在练习瑜伽的过程中要集中精神使真正感觉到身体紧张与放松的规律。

第7题：

没一个体位动作都有其特殊性，在能够治疗疾病的基础上对一些疾病却有不良效果，因此一定要先了解自己的身体状况，并了解这一体位动作适宜人群再进行练习，从而避免或减少瑜伽对身体的伤害。

第8题：

练习瑜伽要静心体会（），身体放松，呼吸自然的感受。

第9题：

瑜伽体位中多数都是围绕身体的哪个部位进行练习的（）

• A、腰部
• B、髋部
• C、颈部
• D、脊柱

第10题：

在瑜伽练习中，体位练习被称作（），梵文的字面意思是“安坐，稳定的体态、姿势”。